Gli ormoni sono i messaggeri silenziosi del nostro corpo.
Regolano il metabolismo, il sonno, l’umore, la temperatura, la memoria, la fame, la libido.
Quando qualcosa si inceppa nel loro equilibrio, i segnali che ci mandano possono essere molti e confusi. E spesso vengono ignorati o fraintesi.
Ma imparare a leggere questi segnali è il primo passo per ritrovare lucidità, vitalità, serenità.
A partire dai 35-40 anni, il sistema ormonale femminile comincia a cambiare.
Il progesterone inizia a calare per primo, influenzando il sonno e la stabilità emotiva.
Poi anche gli estrogeni iniziano a diminuire, in modo altalenante, fino al crollo definitivo con la menopausa.
A questo si aggiungono le interferenze di altri ormoni come il cortisolo (lo “stress”), l’insulina, la leptina, la melatonina, gli ormoni tiroidei.
Questi cambiamenti non avvengono all’improvviso, ma si manifestano in modo graduale e subdolo.
Il corpo cambia ritmo. Il cervello cambia carburante e la donna si trova spesso a non riconoscersi più.
Per aiutarti a capire meglio come funzionano davvero i tuoi ormoni e come puoi ritrovare il tuo equilibrio, ho scritto un libro: una guida completa, chiara, basata su evidenze scientifiche e sulla mia esperienza clinica e personale.
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