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Un super food da riscoprire! di Oliver Ruatti Definire il miele grezzo un “super-food” potrebbe inizialmente sembrare un’esagerazione, ma alla fine di questo articolo potrai... Per saperne di più

Gli ingredienti tossici delle creme solari da evitare e le alternative sicure Molte persone non sanno che quello che spalmiamo sulla pelle viene assorbito nel... Per saperne di più

Scopri subito cos’è il digiuno intermittente, come iniziare in sicurezza, i suoi benefici scientifici e come supportare il corpo con i giusti integratori. Il digiuno... Per saperne di più

Oggi facciamo chiarezza! Se hai sentito parlare di Animal-Based, Chetogenica, Low-Carb o Paleo, ma non ti è chiaro quali siano le differenze, sei nel posto... Per saperne di più

Cosa è il grasso viscerale e cosa possiamo fare? Quali sono le patologie associate? La resistenza insulinica è indubbiamente la causa più frequente Per saperne di più

Cosa è l’insulino-resistenza? L’insulino-resistenza è una condizione metabolica causata da fattori quali una dieta ricca di alimenti elaborati e ricchi di carboidrati, uno stile di... Per saperne di più

Voglio spiegarvi la fobia del grasso La fobia dei grassi saturi è del tutto ingiustificata ne per nulla supportata dall’evidenza scientifica. Capisco che le persone... Per saperne di più

Sono molte le domande, i dubbi, le paure sui rischi e i benefici della terapia ormonale sostitutiva (TOS).  Da una bellissima intervista di Peter Attia... Per saperne di più

Voglio parlarvi dell’ovulazione e dell’importanza dell’ovulazione oltre la riproduzione, ma per la vostra salute generale. Perché le donne ovulano? È un bene per loro oppure... Per saperne di più