Die Herausforderung „Lasst uns die Insulinresistenz besiegen“ Es handelt sich um eine geführte Tour durch 21 Tage darauf ausgelegt, Ihnen zu einem besseren Verständnis zu verhelfen, wie Ihr ... funktioniert Stoffwechsel und auf Signale einzugehen, die auf eine verringerte ... hinweisen könnten. Insulinempfindlichkeit.
Häufiger Hunger, Lust auf etwas Süßes, Schläfrigkeit nach den Mahlzeiten, Ansammlung von Bauchfett, ein instabiles Energieniveau und Schwierigkeiten bei der Gewichtsabnahme können Warnsignale sein, die nicht ignoriert werden sollten – selbst wenn die Ergebnisse der Blutuntersuchung noch im Normalbereich liegen.
Während der Challenge werden wir an ... arbeiten. Ernährung mit niedriger Insulinbelastung, Progressives Intervallfasten wo angegeben, tägliche Bewegung, Schutz von Muskelmasse, schlafen, zirkadiane Rhythmen Und Stressbewältigung.
Die Route umfasst praktische Menüs, einfache und sättigende Rezepte, Strategien zur Reduzierung Hunger und Heißhunger auf Süßes, Richtlinien, die sich ... widmen Perimenopause und Menopause und ein spezifisches Protokoll für diejenigen, die Personal einstellen GLP-1-Agonisten.
Es ist kein Radikaldiät auch kein strafender Ansatz, sondern ein Geführter Stoffwechsel-Reset, basierend auf dem Physiologie und darauf ausgelegt, Gewohnheiten zu etablieren, die langfristig Bestand haben.
Um das vollständige Programm, die Termine, den Preis und alle Einzelheiten zur Challenge zu erfahren, besuchen Sie die entsprechende Seite.
German 
Italian 
English