Il mito del colesterolo – seconda parte
di Oliver Ruatti Le origini del mito sui grassi e il cuore Quando è iniziata la guerra ai grassi? Al colesterolo? Negli anni ’50, un... Per saperne di più
Il jet-lag? Si può risolvere!
Jet lag: guida pratica per riallineare l’orologio biologico con la luce (e un po’ di scienza) Il jet-lag non è “stanchezza da viaggio”: è un... Per saperne di più
La fotobiomodulazione, cos’è, come funziona, quali benefici apporta
Fotobiomodulazione: la rivoluzione della luce per il benessere e la rigenerazione Negli ultimi anni la fotobiomodulazione è emersa come una delle tecniche più promettenti nel campo della... Per saperne di più
I Mitocondri: molto più che semplici fabbriche di energia
Per decenni i mitocondri sono stati descritti come la “centrale energetica” delle cellule, responsabili della produzione di ATP. Questa definizione è corretta, ma estremamente riduttiva.... Per saperne di più
12 verità sul sonno che forse non conosci
Il sonno è il tuo alleato di benessere Il sonno è la medicina naturale più potente che abbiamo, eppure lo trascuriamo ogni giorno. Non basta... Per saperne di più
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