10 Tage, um den Lärm des nervösen Hungers zum Schweigen zu bringen und die Freiheit vom Essen wiederzufinden.
Kennst du dieses unwiderstehliche Verlangen nach etwas Süßem nach dem Abendessen? Dieses Verlangen, das pünktlich auftaucht, auch wenn du dir vorgenommen hast, dass du „ab morgen alles anders machen wirst“?
Es ist nicht einfach nur ein Mangel an Willenskraft.
Hinter Heißhungerattacken und dem ständigen Verlangen nach Zucker können biologische, stoffwechselbezogene und verhaltensbezogene Mechanismen stecken, die einen Kreislauf aus Heißhunger, Kontrollverlust und Schuldgefühlen in Gang setzen.
Die „Food Addiction Challenge“, die von Dr. Cristina Tomasi gemeinsam mit Dr. Efrem Sabatti entwickelt wurde, ist ein 10-tägiges Intensivprogramm, das dir helfen soll, diese Mechanismen zu verstehen und sie an der Wurzel zu bekämpfen.
Nicht schon wieder eine strenge Diät.
Nicht zehn Tage voller Entbehrungen und Verzicht.
Ein Programm, das über Videos, Live-Webinare, E-Books, Podcasts, praktische Anleitungen und die tägliche Unterstützung durch die Community auf die Psyche, den Stoffwechsel und die Gewohnheiten einwirkt.
Um das vollständige Programm, die Termine, den Preis und alle Einzelheiten zur Challenge zu erfahren, besuchen Sie die entsprechende Seite.
Du wirst lernen, deine Auslöser zu erkennen, mit Heißhunger umzugehen, die Rolle von Blutzucker, Insulin und Dopamin zu verstehen und eine freiere und bewusstere Beziehung zum Essen aufzubauen.
Stell dir vor, du kommst abends nach Hause, ohne ständig an Süßigkeiten denken zu müssen.
Dass du ein Essen ansiehst und dich nicht mehr gezwungen fühlst, es zu essen.
Dass du endlich den Kreislauf aus Diät, Rückfall und Schuldgefühlen durchbrichst.
Es ist an der Zeit, aufzuhören, gegen dich selbst anzukämpfen.
Bring das Geräusch des nervösen Hungergefühls zum Verstummen. Übernimm wieder die Kontrolle.
Le iscrizioni alla Challenge Sconfiggiamo l’Insulino-Resistenza sono chiuse, iscriviti alla newsletter della Dr. Cristina Tomasi per essere aggiornata sulla prossima edizione.
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